स्वस्थ जीवनशैली से लिवर ट्रांसप्लांट के बाद करें तेज़ रिकवरी और बनाए रखें दीर्घकालिक स्वास्थ्य
आगरा: लिवर ट्रांसप्लांट किसी व्यक्ति के जीवन में एक बड़ा मोड़ होता है, जो उसे नया जीवन प्रदान करता है। हालांकि, यह प्रक्रिया केवल यहीं खत्म नहीं होती; लिवर ट्रांसप्लांट के बाद सही जीवनशैली अपनाना बेहद महत्वपूर्ण होता है ताकि न केवल तेजी से रिकवरी हो सके बल्कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य भी बना रहे। सही निर्णय और आदतें ट्रांसप्लांट की सफलता को सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
लिवर ट्रांसप्लांट के बाद, मरीज को अपनी दिनचर्या में बड़े बदलाव करने की आवश्यकता होती है ताकि उनका स्वास्थ्य लंबे समय तक अच्छा बना रहे। यह न केवल शारीरिक रूप से ठीक होने का समय होता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी समायोजन की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, मरीज को कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक अस्पताल में भर्ती रहना पड़ सकता है।
इस दौरान डॉक्टर संक्रमण को रोकने, दर्द प्रबंधन, और नए लिवर की सही कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, पटपड़गंज के एचपीबी सर्जरी और लिवर ट्रांसप्लांट विभाग के निदेशक डॉ. अजिताभ श्रीवास्तव ने बताया कि” लिवर ट्रांसप्लांट के बाद मरीज को शरीर को ठीक होने के लिए समय देना होता है। ट्रांसप्लांट के बाद, मरीज को नियमित रूप से दवाइयाँ लेनी पड़ती हैं, विशेष रूप से इम्यूनोसप्रेसेंट्स, जो लिवर को रिजेक्ट होने से रोकते हैं। दवाइयों का सही समय पर सेवन और नियमित फॉलो-अप ट्रांसप्लांट की सफलता के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। संतुलित आहार लिवर ट्रांसप्लांट के बाद रिकवरी और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। सही पोषण लिवर की कार्यप्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। मरीजों को प्रोटीन युक्त भोजन जैसे दुबला मांस, मछली, और दालों का सेवन करना चाहिए। साथ ही, जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज और ताजे फल-सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।“
शारीरिक गतिविधियों को धीरे-धीरे शुरू करना जरूरी होता है। लिवर ट्रांसप्लांट के बाद शरीर को नए सिरे से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए समय चाहिए, इसलिए हल्की गतिविधियों जैसे टहलना या स्ट्रेचिंग से शुरुआत करना बेहतर होता है। धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाई जा सकती है, लेकिन यह डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करता है। नियमित व्यायाम से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है, वजन नियंत्रण में मदद मिलती है और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।
डॉ. अजिताभ ने आगे बताया “लिवर ट्रांसप्लांट के बाद मानसिक स्वास्थ्य भी अहम भूमिका निभाता है। यह प्रक्रिया मानसिक और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है। तनाव, चिंता और अवसाद जैसी भावनाएँ सामान्य होती हैं। इस स्थिति में, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सहायता लेना फायदेमंद हो सकता है। एक सहायक समूह में शामिल होना भी मानसिक और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। परिवार और दोस्तों का समर्थन भी बहुत जरूरी है, जिससे मरीज को भावनात्मक सहारा मिलता है।“
मरीजों को अपनी दिनचर्या में स्वस्थ आदतें शामिल करनी चाहिए, जैसे कि नियमित नींद, समय पर दवाइयों का सेवन और धूम्रपान जैसी हानिकारक गतिविधियों से बचना। लिवर ट्रांसप्लांट के बाद स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।