विटामिन डी

विटामिन डी के अवशोषण के लिए मैग्नीशियमजरूरी है, डॉ अर्चिता महाजन *मैग्नीशियम के बिना, शरीर विटामिन डी का उपयोग नहीं कर सकता। यदि विटामिन डी सप्लीमेंट लेते हैं, तो इससे मैग्नीशियम की कमी और भी बढ़ सकती है* ।         डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर मास्टर्स डिग्री इन फूड…